Pancakes Πρωτεΐνης
Αν ψάχνεις μία εύκολη λύση για ένα γρήγορο πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, με λίγες θερμίδες αυτή η συνταγή είναι για σένα
Τι θα χρειαστείς
- 2 αυγά
- 2 Μεζούρες σκόνη πρωτεΐνης της επιλογής σας (Κατά προτίμηση whey πρωτεΐνη βανίλια ή καραμέλα)
- 6 Κουταλιές της σούπας νερό ή γάλα, ανάλογα την προτίμηση
- ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Οδηγίες
Σε ένα μικρό μπολ χτυπάμε τα δύο αυγά. Κατόπιν Προσθέτουμε σιγά-σιγά τις μεζούρες πρωτεΐνης, ανακατεύοντας ταυτόχρονα έως ότου γίνουν ένα ενιαίο μείγμα. Προσθέτουμε το νερό ή το γάλα και ανακατεύουμε έως ότου το μείγμα ομογενοποιηθεί. Τέλος προσθέτουμε το baking powder, την κανέλα και ανακατεύουμε. Το μείγμα μας είναι έτοιμο.
Προθερμαίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε υψηλή φωτιά. Κατόπιν μειώνουμε την ένταση του ματιού σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε το μείγμα για τα Pancakes. Όταν το πάνω μέρος του μίγματος αρχίσει να εμφανίζει φυσαλίδες, γυρνάμε τα pancakes με πλαστική η ξύλινη σπάτουλα ώστε να ψηθούν και από την άλλη μεριά. Σερβίρουμε με μέλι, κανέλα, φρούτα ή, για ακόμα λιγότερες θερμίδες, με ειδικά σιρόπια ή μαρμελάδες μειωμένο θερμιδικού φορτίου, στην γεύση της επιλογής σας.
Καλή σας απόλαυση!
Στις 7 & 8 Φεβρουαρίου 2024 το Ελληνικό Ινστιτούτο Προμηθειών διοργανώνει το 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Προμηθειών & Διοίκησης Εφοδιασμού & τα 2α Πανελλήνια Βραβεία Προμηθειών .
Ομάδες Αντιμετώπισης Επαγγελματικών Προκλήσεων MASTERMIND GROUPS Αν χρειάζεσαι λύσεις σε επαγγελματικά προβλήματα Αν επιθυμείς να επιτύχεις απαιτητικούς στόχους και να βελτιώσεις την προσήλωση σου σε αυτούς Αν αναζητάς εναλλακτικές πρακτικές μέσα από την εμπειρία στελεχών με αντίστοιχή επαγγελματική πορεία Αν επιθυμείς να μεγιστοποιήσεις τις επιχειρηματικές και προσωπικές σου δεξιότητες Αν θέλεις να διευρύνεις το επαγγελματικό σου δίκτυο Τότε οι ομάδες Mastermind Powered by «Γνῶθι σεαυτόν» Know thyself coaching™ είναι φτιαγμένες για εσένα!
Το Ελληνικό Ινστιτούτο Προμηθειών διοργανώνει το 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο Προμηθειών & Διοίκησης Εφοδιασμού. Η διεξαγωγή του συνεδρίου θα πραγματοποιηθεί σε Hybrid μορφή.
Η πρώτη ημέρα ομιλιών (9/11/22, 14:00 - 18:00) θα πραγματοποιηθεί αποκλειστικά διαδικτυακά.
Την 2η μέρα ομιλιών (10/11/22, 14:00 - 18:00) τα στελέχη δύνανται να παρακολουθήσουν είτε με φυσική παρουσία είτε διαδικτυακά.
Το YourDailylife έχει την τιμή να στηρίζει το σημαντικότερο event της χρονιάς στον τομέα των Προμηθειών, ως χορηγός του Συνεδρίου
